Aklınızdaki
Sorular...
Merak ettiğiniz konulara dair en sık sorulan soruları yanıtladık.
Terapiye başlamak için mutlaka hayatınızda büyük bir sorun olmasını beklemeniz gerekmez. Kendinizi daha iyi anlamak, yaşadığınız bir durumla baş etmek, ilişkilerinizi gözden geçirmek ya da uzun zamandır sizi zorlayan bir konuyu anlamlandırmak istediğinizde de destek alabilirsiniz. Önemli olan, kendiniz için böyle bir adım atmaya hazır hissetmenizdir.
Her danışanın ihtiyacı, yaşam öyküsü ve terapiye getirdiği konu farklıdır. Bu nedenle terapi için önceden belirlenmiş bir seans sayısı vermek doğru olmaz. İlk görüşmelerde ihtiyaçlarınızı birlikte değerlendirerek sürecin nasıl ilerleyebileceğini konuşuruz. Terapi, hızlıca bir “sorun çözme” sürecinden çok, kişinin kendisini ve yaşadıklarını anlamasına yönelik bir yolculuktur.
Online terapi, görüşmelerin görüntülü görüşme yoluyla, kişinin bulunduğu yerden gerçekleştirilmesidir. Uygun koşullar sağlandığında online danışmanlık da yüz yüze görüşmeler gibi düzenli ve etkili bir şekilde sürdürülebilir. Önemli olan görüşme sırasında kendinizi rahat hissedebileceğiniz, gizliliğin korunabildiği bir ortam oluşturabilmektir.
İlk görüşme, öncelikle birbirimizi tanıdığımız ve sizi terapiye getiren konuyu birlikte anlamaya çalıştığımız bir görüşmedir. Yaşadıklarınız, şu anda sizi zorlayan durumlar, terapiye dair beklentileriniz ve ihtiyaçlarınız hakkında konuşuruz. Aklınızdakileri nasıl anlatacağınızı bilmiyorsanız da endişelenmeyin; birlikte ilerleriz.
Hayır. Terapiye gelirken ne yaşadığınızı tamamen anlamış, çözümünü bulmuş veya her şeyi anlatmaya hazır olmanız gerekmiyor. Bazen terapiye başlamak, tam da “Ne olduğunu bilmiyorum ama bir şeylerin değişmesini istiyorum.” diyebilmekle başlar.